Вчера прочитала у одного помогающего практика, что если у человека нет цели (если он не может сформулировать запрос), то не надо его и спасать.
Во мне это прям многое всколыхнуло. По моим ощущениям, спасать надо именно тех, кто не в состоянии сформулировать цель. Либо человеку так плохо, что мозг отказывает. Либо он слишком давно живёт в кошмаре и просто не предполагает, что бывает иначе. Либо он волею судеб попал в совершенно незнакомую ситуацию и не может в ней сориентироваться...
А бывает ещё, человек не знает, куда ему надо, но достаточно вменяем, чтоб сознавать, куда не надо. Вы ж не будете у тонущего спрашивать, в какую ему сторону? И (надеюсь) не бросите, если он не знает, в какую?
Я думаю, для разных жизненных ситуаций просто нужны разные помогающие практики.
Если у вас есть цель, но вы не знаете, как до неё добраться, то вам нужен коуч. Он – как Яндекс-навигатор: вот самый короткий путь, вот с наименьшим количеством пересадок, вот самый дешёвый, а вот пешеходный по эко-тропам (он же самый долгий). Но они все ведут к цели. Выбирайте.
Если у вас есть цель, вы знаете, как к ней идти, но вам страшновато – нужен ментор или наставник. Он не теоретик. Он сам уже по этой дороге туда-сюда сто тыщ шагов намотал. Он будет рядом, подскажет, где подпрыгнуть, где пригнуться, не даст умереть с голодухи и вовремя скомандует отбой. Так потихоньку и доберётесь до места назначения.
Если у вас нет цели, а вам просто плохо, то лучше идти к психотерапевту. Он обеспечит укрытие и прикрытие, пока вы придёте в себя и сможете различать если не цели, то хотя бы стороны света.
Если вам так плохо, что вы даже этого не осознаете, но перестали дорожить жизнью, то нужны близкие люди, которые уберегут от глупостей и дотолкают до психотерапевта.
А вот если у вас всё вроде нормально, но есть ощущение, что "как-то не так"? Тогда выручают соцсети. Я это называю "я об вас думаю".
Выходите в ВК (или там в ФБ), как в чисто поле и описываете ситуацию. Не обязательно даже "формулировать запрос" – достаточно зарисовки. В комментарии набегают люди и что-нибудь думают вслух по поводу прочитанного. Люди разные. И мнения у них, соответственно, тоже разные. В результате вы видите свою ситуацию объемно, с разных сторон – и уже этого бывает достаточно, чтобы понять, куда двигаться и что делать.
Часто люди в ответ на вашу историю выкладывают свои. Иногда – с уже готовым решением. И вы тасуете эти решения, сортируете, скрещиваете – и находите своё. Цели у вас не было, а выход теперь есть.
А иногда люди в комментариях сразу предлагают помощь – безвозмездно, то есть даром – просто потому, что в данный конкретный момент могут. И это особенно ценно. Я, может, потому и жива, и не вдова до сих пор.